에어프라이어 목살된장양념구이:면역력을 키우는 고기 한판
"돼지고기에는 면역기능 강화에 꼭 필요한 비타민B1과 셀레늄이 육류중가장 많이 함유돼 있고 9가지 필수 아미노산도 풍부하기 때문에 면역력을 높일 수 있는 식품" 거기에 된장과 함께라면 그 효과를 배가시켜주겠지요?
1인분 
60분 이내 
초급 해피엔딩레시피
재료
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500g
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조리순서
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STEP 1/6소주나 청주에 샤워시킨 목살에 된장을 비롯한 양념재료로 주물럭거려 재워놓는다
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STEP 2/6소주나 청주에 샤워시킨 목살에 된장을 비롯한 양념재료로 주물럭거려 재워놓는다
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STEP 3/6냉장고에 30분 이상 둔다
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STEP 4/6에어프라이어팬에 펼쳐담는다.
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STEP 5/6190도 12분, 뒤집어서 7분 굽는다.
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STEP 6/6접시에 쌈채소를 펼쳐담고 그 위에 화이트발사믹식초 뿌린후 고기와 방울토마토, 주먹밥을 얹는다.
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