완두콩죽 만들기
우리 몸에 이로운 완두콩으로 죽을 만들었어요 완두콩죽 색도 예쁘고 맛도 좋은 건강식이에요
부드러운 완두콩죽 먹으니까 속이 편안해요 물김치랑 같이 먹었어요
1인분 
120분 이내 
초급 요리조이 ❤ 건강한 밥상 # 쉽고 간단한 레시피 # 다양한 요리 개발 도전 # 한끼식사 # 행복 요리사
조리순서
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STEP 1/6충분히 불려 놓은 완두콩 40g을 준비합니다
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STEP 2/6믹서기에 곱게 갈아 주세요
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STEP 3/6찹쌀과 멥쌀을 1:1로 만든 밥 한공기를 준비합니다
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STEP 4/6완두콩 간 것에 물을 넣고 끓여주세요
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STEP 5/6완두콩물이 끓으면 밥을 넣고 끓여주세요
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STEP 6/6약불에 수저로 저으면서 끓여주세요
- 오래 끓이면 더 고운 죽이 완성 됩니다
완두콩은 1일 40g이 좋다고 합니다
건강검진 후 또는 소화 불럄 일 때, 환자식으로 좋아요
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