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저칼로리!”계란장”닭가슴살덮밥
간단하고 맛있는 저칼로리식.

계란장을 올려 단백하면서도 감칠맛나는 덮밥입니다.

단백질 섭취하고 다이어트도 하세요~
2인분 15분 이내 초급

오이시 집밥레시피!

재료
A 계란장
B 양념
노하우
  • 계란 조리법
  • 닭가슴살 조리법
  • 상추 손질법
  • 상추 보관법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 깨 조리법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 간장 조리법
  • 맛술 조리법
  • 설탕 조리법
  • 다진생강 손질법
  • 다진생강 보관법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
닭가슴살을 삶아주면 조금더 칼로리 줄일수 있어요~
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닭가슴살덮밥 맛보장 레시피