[암예방레시피] 연두부카프레제
단백질의 대명사 두부
함암 효과 최고봉 토마토
건강~ 건강~ 연두부토마토샐러드
2인분 
10분 이내 
초급 
요리 초보자도 쉽게 도전! 누구나 최고의 셰프가 될 수 있습니다. 사랑하는 사람을 위한 레시피 공유
재료
계량법 안내
- 재료
-
- 드레싱
-
조리순서
-
STEP 1/8치즈대신 연두부와 잘익은 토마토 그리고 새싹이나 어린잎채소를 준비해주세요.
-
STEP 2/8레몬청1스푼, 간장1스푼, 설탕0.5스푼, 식초2스푼, 다진마늘 약간, 통깨를 넣고 드레싱을 만들어 주세요.시판 검정깨드레싱, 키위드레싱, 발사믹소스 사용 무관
-
STEP 3/8연두부는 쿠키틀이나 동그란틀을 이용해 잘라주세요.
네모로 뚝뚝 잘라도 괜찮습니다.
-
STEP 4/8토마토도 연두부 크기와 비슷하게 잘라주세요.
-
STEP 5/8토마토랑 연두부를 사이사이 놓아주에요.
-
STEP 6/8연두부랑 토마토 꿀조합!
-
STEP 7/8새싹이나 좋아하는 채소를 올려주세요.
-
STEP 8/8새콤달콤 드레싱을 뿌려주세요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,