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암예방레시피 영양 듬뿍 닭봉 카레 덮밥
닭고기는 소고기나 돼지고기에 비해 보다 단백질 함양이 높은 편이고

불포화지방산 중에 리놀레산이 함유 되어 있어 암예방에 좋은 식품이라고 합니다.

오늘은 쉽게 구할수 있고 가격도 저렴한 냉동 닭봉으로 맛있는 덮밥을 만들어 봤습니다.

영양 듬뿍 한그릇 덮밥에 암예방도 하고 닭봉도 먹고 카레 덮밥도 먹고 ㅎ
3인분 30분 이내 아무나
lee쉐프

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

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쿡팁
*양파를 노릇하게 충분히 볶아야 단맛과 감칠맛이 있습니다

*끓이면서 농도에 따라 물양을 조절 하면 됩니다.

*냉동 닭봉은 미리 우유에 담가 해동만해 두면 쉽게 할수 있습니다.
요리후기2 댓글0
5.00
리뷰별점
  • 쩡!!
    리뷰별점
    맛있게잘먹었습니다~항상같은카레가루로했는데 평소와다르게 순한맛이됐어요~~왜그런거에요? 덕분에 아이들이맛나게먹었답ㄴㅣ다
    2021.03.24 20:42
    쉐프의 한마디
    요리를 정말 잘 하셨나봅니다 아이랑 맛나게 드셨다니 흐뭇해지네요 우유를 넣어서 순한 맛이 난것 같습니다 귀한시간 내셔서 응원의 글 올려 주셔서 감사합니다 앞으로도 맛난 요리 많이 하셔서 늘 즐겁고 행복한 식탁이되세요.
    2021.03.25 16:27
  • 아압두둘라아
    리뷰별점
    대박 ~! 애들이 맛있다고 아주잘먹어요
    2019.09.10 17:02
    쉐프의 한마디
    아압두둘라아님 매번 레시피을 이용해 주시고 응원의 메시지도 올려 주셔서 정말 감사합니다.맛난요리로 즐겁고 행복한 추석명절이 되세요.
    2019.09.11 06:54
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