블루베리오미자탄산수

블루베리오미자탄산수

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 오늘은 블루베리오미자탄산수를 만들어 보겠습니다.

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STEP 1/4

찬물에 칼슘파우더를 2-3번 톡톡 치고 섞은 후 2분 정도 기다렸다가 맑은 물에 헹궈줍니다. 칼슘파우더 없으시면 식초나 베이킹소다를 사용하는 것도 괜찮아요.
STEP 2/4

물기를 제거 해줍니다.
STEP 3/4

컵에 오미자효소액 3큰술을 넣고 탄산수 250ml 를 부어줍니다.
STEP 4/4

생블루베리 15알을 넣어줍니다. 가벼워서 예쁘게 뜬답니다.

: 블루베리는 타임즈가 선정한 10대 장수 슈퍼푸드입니다. 블루베리에 함유된 루테인 성분을 매일 6mg씩 섭취하면 시력보호와 시력향상에 탁월한 효능이 있구요. 보라빛에 많이 들어 있는 안토시아닌은 피를 맑게 하여 심장질환과 뇌졸증을 예방해주어 성인병 예방에도 좋습니다. 또한 항산화 효능이 많아서 노화 방지와 치매억제에도 좋구요. 식이섬유도 풍부하여 변비예방에도 좋은 효능이 있습니다.

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