3,892
main thumb
쿡따라

저칼로리 다이어트 수육 10분만에 만들기!

다이어트 한다고 좋아하는 고기 안 먹으면 스트레스 받아 더 살찌더라구요ㅋ

기름기 쏙 뺀 저칼로리 다이어트 수육 10분만에 만드는 레시피 알려 드릴게요~

구이용 삼겹살로 10분만에 간단하게 만든 수육이지만 돼지누린내와 잡내 1도 없고 따뜻할 때 먹으니 촉촉하고 야들야들 완전 꿀맛이더라구요ㅎ
2인분 10분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 구이용 삼겹살 500g
  • 3~4컵
  • 대파 1개
  • 된장 0.5스푼
  • 마늘 5톨
  • 커피 1스푼
  • 맛술 2스푼
노하우 영상
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료 준비해 주세요~
슬라이스된 구이용 삼겹살인데 삶았을때 부피가 줄어드는걸 감안해
두께가 어느정도 있는 두툼한 삼겹살을 선택해 주세요~
적힌 분량의 물과 대파, 된장, 마늘, 커피, 맛술을 넣어 주세요~
고기 넣지 않고 3분 정도만 팔팔 끓여 주세요~
물이 끓을때 고기를 넣어 주세요~
5분 정도 팔팔 끓여 주세요~
불끄고 2분 정도만 뜸 들여 주면 돼지수육 완성!!
완전 간단하고 쉽조~
고기 건져 먹기 좋은 사이즈로 썰어 드세요~
고기 단면 보면 속까지 완전히 다 익은게 보이시죠~
고기 삶을때 양파도 추가해 넣어도 좋아요!
레시피 작성자About the writer

쿡따라

요리의 재구성 https://blog.naver.com/loveshine707

태그Tag
수육 추천 더보기
다이어트 추천더보기
700만 사용자가 선택한 요리백과를 설치하세요.