다이어트에도 좋은 미역국

다이어트에도 좋은 미역국

임신 7개월차 칼슘제를 따로 먹지 않고 미역국과 미역 해조류등을 많이 먹고있어요. 미역에는 칼슘이 풍부하게 있기때문에 딱 좋은 국인데다 다이어트하면서도 먹을수 있는 국이라고 하니 너무 좋은 국인 것 같아요.

4인분

120분 이내

초급

보동

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STEP 1/7

찬물에 건미역을 넣고 20분정도 불리고 깨끗하게 헹군 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
STEP 2/7

쇠고기는 찬물에 20분 정도 담가 핏물을 빼고, 달군 팬에 참기름을 두른 후 볶아주세요.
STEP 3/7

쇠고기가 어느정도 익으면 미역을 같이 넣고 2~3분 정도 볶아주세요.
STEP 4/7

국간장을 넣고 살짝 볶아주세요.
국간장 2큰술
STEP 5/7

물을 넣고 멸치액젓1큰술 넣어주세요.
STEP 6/7

다진마늘도 넣어주세요.
STEP 7/7

보글보글 끓으면 간을 보고 부족한 간은 소금으로 맞춰주면 완성.

요리후기2 댓글3

4.00

리뷰별점

환단고기

리뷰별점

맛있는 미역국을 만들었어요!!! 감사합니다.

2019.07.12 06:12
이쁜각시

리뷰별점

레시피 덕분에 잘 보고 맛잇는 음식 많이 해 먹고 있습니다 ㆍ건강음식으로 ~~~^^~

2019.06.09 18:45

#칼슘 #임산부 #산후조리 #다이어트 #미역 #미역국

미역국 맛보장 레시피