양파토스트로 건강하게 먹자

양파토스트로 건강하게 먹자

양파토스트라고 해서 많이 특별하지는 않지만 좀 더 건강하게 먹으려고 생각하다가 만들어 본건데 생각보다 넘넘 맛있어서 올려봤어요:)

2인분

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스타일지윤

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STEP 1/6

우선 양파를 아주 얇게 채썰어서 오일이나 식용유를 두르고
양파가 흐물흐물 해질때까지 볶아줍니다.
그 다음에 양파의 모양을 식빵 모양으로 모아준뒤
양파위에 계란을 풀어 부어줍니다.
약한불에서 잘 익혀준뒤 접시에 담아 식혀줍니다.
STEP 2/6

후라이팬에 버터를 녹여준뒤 식빵을 구워줍니다.
양배추는 얇게 채썰어 찬물에 씻어서 물기를 빼주고
케찹과 마요네즈 그리고 딸기쨈을 준비합니다.
팁을 드리자면 구운빵은 세워서 열기를 식히는데 서로 마주보게 해서 지붕을 만들면 더 바삭해지고요.
양배추는 감자칼로 하면 얇고 빠르게 할수 있어요.
STEP 3/6

구운식빵 한면에는 딸기쨈을 바르고 그 위에 양파계란부침을 얹고 케찹과 마요네즈를 뿌리고 양배추를 얹어 식빵으로 덮어줍니다.
STEP 4/6

흐트러지지않게 종이호일로 싸서 칼로 잘라줍니다.
STEP 5/6

이렇게 만든 양파토스트 입니다.
한끼 식사로도 부족함이 없고 간식으로도 최고입니다.
STEP 6/6

온 가족에게 만들어준 스타일지윤 양파토스트 꼭 만들어 보세요:)

: 양파를 정말 많이 넣고 많이 볶아주세요~

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

미리미yo

리뷰별점

간단한데 너무 맛나요!! 자주 해 먹을거 같아요!! 사진은 너무 맛나서 한입먹고 반해서 다 먹어버림 ㅜ

2019.06.06 18:28

쉐프의 한마디

잘 드셨다니 저도 기분이 좋네요~~^^ 쉬운요리 또 올려볼게요~

2019.07.02 13:44

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