9,005
main thumb
헬스한끼

척 아이롤과 홀 토마토를 넣은 다이어트 소고기 스튜(비프스튜)

토마토 스튜를 만들려면 토마토를 데쳐서 껍질을 벗겨야 하는 번거로움이 있지만 홀 토마토를 이용해서 간단히 소고기 스튜(비프스튜)를 만들었습니다.

1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 소고기 150g
  • 홀 토마토 400g
  • 양파 1개
  • 당근 50g
  • 소금 조금
  • 후추 조금
  • 케첩 2스푼
  • 버터 5g
  • 200ml
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료를 준비해주세요.
소고기 150g
큼직하게 썰어 주세요.
당근 50g
양파 한 개
버터 조금
버터 향을 입혀 줍니다.
당근과 양파를 넣고 볶아 주세요
소금
후추
케첩 2스푼
홀 토마토 400g
물 200ml
토마토를 대충 잘라 주세요.
중불에서 한 번씩 저어 주면서 20분 정도 끓여 주세요
파슬리로 마무리
총 466kcal
맛있게 드세요.
끊일 때 타기 쉬우니 잘 저어 주세요.
레시피 작성자About the writer

헬스한끼

잘먹는 남자, 배부른 다이어트! https://www.youtube.com/channel/UClrHs5Z4e1Oew24Hq_DFdxQ?sub_confirmation=1

태그Tag
비프스튜 추천 더보기
비프 추천더보기
스튜 추천더보기
다이어트 추천더보기
700만 사용자가 선택한 요리백과를 설치하세요.