TV요리) 김신영의 다이어트 식샤 공개 ★ 오징어현미김밥

TV요리) 김신영의 다이어트 식샤 공개 ★ 오징어현미김밥

다이어트 초고수 김신영이 홍진영언니한테 초특급 식단을 소개했댜★

배워서 살뺄까봐✧٩(`·ω·´)و✧

세상의 모든레시피 만개의레시피

2인분

20분 이내

아무나

만개의레시피

[더보기] 세상의 모든 레시피

sns

sns

sns

재료

계량법 안내

필수재료

오징어
1마리 구매
묵은지
1종이컵 구매
현미밥
2인분 구매
김밥용김
2장 구매
들기름
2숟가락 구매

노하우

오징어 손질법
오징어 조리법
오징어 보관법
김밥용김 보관법
들기름 조리법
들기름 보관법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/4

끓는 물에 손질 오징어를 데친 후 먹기 좋은 크기로 썬다.
STEP 2/4

물에 깨끗이 씻어 물기를 꼭 짠 묵은지는 들기름 1숟가락에 묻혀 버무린다.
묵은지를 물에 씻으면 염분이 제거돼요.
STEP 3/4

김밥용김에 들기름을 살짝 바르고 현미밥을 넓게 펼친다.
현미밥을 지을때는 현미:쌀 7:3비율이예요.
STEP 4/4

데친오징어, 묵은지를 넣고 돌돌 말아 완성한다.

요리후기0 댓글1

아직 후기가 없습니다.

#다이어트 #김신영식단 #미우새 #미운오리새끼 #홍선영 #홍진영언니 #TV요리 #오징어현미김밥 #현미

김밥 맛보장 레시피