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안하♡

두부로 만든 healthy 그라탕♡豆腐グラタン

화이트 소스없어도♡두부로 그라탕(*´∀`*)

2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 시금치 200
  • 두부 300g
  • 우유 100ml
  • 치즈 작량
  • 된장 큰술 1
  • 소금 조금
  • 후추 조금
  • 고기류 작량
  • 양파 1/2정도
노하우 영상
조리순서Steps
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시금치를 한입 사이즈에 자르고 삶습니다.
잘 익으면 물을 버려주세요.
②를 좀 다른데에 놓아 둡니다.
고기와 양파를 먹기 편한 사이즈에 자릅니다.
먼저 양파를 볶습니다~
양파가 익어지면 고기도 볶습니다.
시금치와 소금,후추를 넣어 볶습니다.
물기를 뺀 두부를 거품기로 섞습니다.
다음엔 우유를 넣어~
된장도 넣어 절 섞습니다.
소스는 완성입니다.
⑦를 접시에 넣습니다.
그 위에 두부 소스를 놓습니다.
평평하게 허면
위에 좋아하는 치즈를 뿌립니다.
오븐 220도로 15~20분 구우면 완성입니다(^O^)
시금치와.누타리버섯,참치캔으로 만들어도 맛있어요^^
레시피 작성자About the writer

안하♡

간단한 요리가 좋아♡ 한국사람과 결혼해서 서울에 사는 일본사람\(^o^) 한국어가 이상하면 미안합니다~~m(__)m Instagram⇛⇛ahnruka

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