비트쥬스 만들기

비트쥬스 만들기

토마토의 8배 항산화 작용으로 폐암,폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있는 비트! 꼭 챙겨드세요.

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아무나

민달아달아

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STEP 1/5

비트 껍질 벗겨주세요. (감자칼 또는 칼)
STEP 2/5

찜기에 비트를 15분 쪄주세요.
비트 생으로도 섭취 가능하시만 소화,흡수가 잘 안된다고 합니다.
STEP 3/5

과일이나 채소는 취향에 맞게 바꿔서 드셔도 됩니다.
찐 비트와 바나나2~3개 넣으셔도 됩니다.
STEP 4/5

사과, 당근, 찐 비트를 믹서기에 넣어주시고,
물 2~300ml , 취향에 맞게 꿀을 넣어서 갈아주시면 됩니다.
물은 재료가 잠길정도 넣어주세요.
STEP 5/5

곱게 갈아서 소화에도 좋고, 간 해독을 돕는 비트쥬스 숙취제 대시 먹어도 좋고, 다이어트 하시는 분들에게도 좋다고 합니다.

: 과일은 취향에 맞게 바꿔서 드세요. 바나나, 요구르트 등 추천합니다.

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