석류 요거트 샐러드
아침대용으로 먹기 좋은 건강한 음식. 라이타raita라고 인도에서 향신료강한 음식 먹으면서 같이 곁들여 먹는 샐러드예요. 다이어트에도 좋아요
2인분 
10분 이내 
초급 가스불 사용없이 밥솥의 기능들로 간단하게 할 수 있는 요리들을 모아둔 모음입니다. 김새는 6인용밥솥 활용하셔도 좋아요 https://blog.naver.com/coexistgomi
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/10오이1/3개 준비하세요
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STEP 2/10토마토는 속에 물기와 씨를 제거해주세요
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STEP 3/10토마토와 오이를 칼로 다지시거나 다지는 기계로 잘게 다져주세요
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STEP 4/101인분에 반씩 쓸꺼예요
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STEP 5/10설탕이 아예 안들어간 플레인 요구르트나 그릭 요거트를 각자 볼에 200g씩 떠주세요. 200g은 밥수저 5번 듬뿍 뜨면 되더라고요. 원하시는 만큼 넣어주시면 돼요:)
*요거트를 휘핑기로 먼저 저어주시면 요거트가 덩어리없이 부드러워져요. 생략하셔도 괜찮아요
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STEP 6/10한 볼에 토마토 오이 다진 것을 반씩 넣어주고
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STEP 7/10
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STEP 8/10원하시면 민트나 바질 같은 생허브를 잘라서 넣어주셔도 좋아요 향긋해요
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STEP 9/101인분 볼에 소금2꼬집, 설탕2꼬집에 견과류도 가위로 부셔서 넣어주시면 씹는 맛이 좋아요
저는 1인분에 아몬드 4개정도 넣었어요
*원래 레시피에는 큐민 파우더 1꼬집도 들어가요. 향신료 안좋아하시면 안넣으셔도 괜찮아요
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STEP 10/10섞어서 드시면 되세요:) 완성! >
- 각 재료를 모두 하거나 어떤 과일 야채든 한두 가지만 가지고도 응용해서 만드셔도 돼요 :) 야채만 넣으시면 소금만 쓰시고 과일도 쓰시면 소금 설탕 모두 넣으시면 맛있어요
요거트 맛보장 레시피
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