2,048
main thumb
현디니네

간단하게 저칼로리 '곤약조림' 만들기!

100g당 5칼로리인 곤약!

저칼로리 다이어트 식품을

간단하게 만들어봐요!
1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 곤약 500g
  • 간장 5T
  • 올리고당 3T
  • 통깨 소량
  • 1컵반
노하우 영상
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
마트에 파는 곤약500g 준비
칼로 적당한 크기로 썰어줍니다.
모양내기위해서는 가운데 칼집을 내고 안쪽으로 넣어서 꼬아줍니다.
이런식으로 트위스트
저는 한입크기의 곤약조림을 만들기위해 깍둑썰기
간장5T를 넣어줍니다.
올리고당 3T를 넣어줍니다.
통깨를 솔솔 뿌려줍니다.
종이컵 한컵 가득의물을 넣어줍니다.
파는 넣어도되고 안넣어도 됩니다!
약불에 졸여질때까지 계속 졸여줍니다.
통에 옮겨담으면 완성!
강불에 끓이면 맛이잘 베어나지않아요!
레시피 작성자About the writer

현디니네

https://m.blog.naver.com/guswls7649 인스타그램 hyun_jin_eee 여러가지 레시피들을 소개합니다! 현디니네 블로그를 운영중입니다~

태그Tag
곤약조림 추천 더보기
곤약 추천더보기
다이어트 추천더보기
700만 사용자가 선택한 요리백과를 설치하세요.