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[250kcal 초간단 브런치] 고구마 요거트 샐러드
귀찮을때 3분만에 만들어먹는 포만감★★★★★ 브런치예요. 고구마의 풍부한 식이섬유+계란의 고단백질로 저녘까지 든든하게, 요거트로 칼슘과 장건강까지 생각한 초간단 레시피예요.
1인분 5분 이내 아무나
Istani

Low-carb Diet 하고있어요. 음식재료, 영양성분, 칼로리 생각하며 요리해요. 간단+영양식 저칼로리 다이어트 레시피 공유해요♥☺️

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쿡팁
>묽기는 아몬드우유로 조정하면 고소해요.

>탄수화물과 칼로리를 낮추려면 고구마대신 단호박으로 대체하셔도 맛있어요.
요리후기2 댓글0
5.00
리뷰별점
  • 만두만두만두만두만두만두
    리뷰별점
    사과도 같이 넣었더니 상큼하고 너무 맛있어요!!
    2020.09.03 13:42
  • 방글만세누이
    리뷰별점
    정말 한 끼 식사로 완전 좋아요! 건크랜베리도 같이 넣었더니 상큼하니 맛있어요~
    2019.09.08 20:44
#다이어트#식이섬유#고단백#건강식#초간단#브런치#칼슘#간식#아기간식#이유식
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