국민반찬 김 계란말이
저칼로리 다이어트 식품인 김은 단백질과 비타민등 단백질이 풍부해 동맥경화, 고혈압예방과 콜레스테롤 배출에 좋다고 해요~
영양소 풍부한 김 넣은 김계란말이 레시피 알려 드릴게요~
2인분 
15분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/6재료 준비해 주세요~
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STEP 2/6당근과 파는 잘게 다져 주세요~
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STEP 3/6계란은 터뜨려 알끈을 제거하고 맛술 넣어
잘 풀어 준 다음 다진 당근과 파를 넣어 주세요~
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STEP 4/6소금 넣고 골고루 섞어 주세요~
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STEP 5/6약불에서 팬에 기름칠 하고 계란물을 붓고 김을 올려 말아 준 다음
다시 계란물 붓고 김 올리는 과정을 되풀이해 가며 돌돌 말아 주세요~
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STEP 6/6완성된 김계란말이는 한김 식힌 후
먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성!김발에 한번 말아주면 각이 잘 잡히는데
전 귀차나 패쓰~
- 김을 올린 후 계란물을 살짝 발라 말아 주면
이쁜 비주얼의 계란말이를 만들 수 있답니다
썰때는 한김 식은 후 썰어 줘야 김이 뭉개지지
않으니 주의해 주시구요~
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