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여사장

다이어트 식단 - 양배추 계란 후라이

양배추의 매력에 빠진 나,, 씹을 때 와삭와삭한 식감이 좋고 그냥 먹어도 단맛이 난다. 무엇보다도 칼로리가 낮아 다이어터들에겐 정말 착한 친구이다. 왜 이제야 너를 알게 된거니,,, 양배추로 이렇게 다양한 요리할 수 있다니,, 양배추 시리즈 기획중,,
1인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 양배추 1/4
  • 슬라이스 치즈 1장
  • 계란 1
  • 간장
  • 참기름
노하우 영상
조리순서Steps
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양배추를 깨끗이 씻고 잘게 자른 후 전자레인지에 1분 30초 돌린다.
계란 후라이를 한다(반숙). 옵션으로 치즈를 얹어보았다. 히히
전자레인지에서 양배추를 꺼내 유리볼에 옮겨닮은 후 2번을 얹히면 끝이다. 정말 초간단,,,
레시피 작성자About the writer

여사장

블로그 http://blog.naver.com/jungmiandgi

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