맛있어서 반할 수 밖에 없는 가지피자 만들기[오다셰프]
가지로 다이어트시 부족한 수분을 보충해주는
멋스러운 요리를 만들어 봤어요~
2인분 
30분 이내 
초급 
내 주방으로 배송되는 맛있는 음식
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/8가지는 길게 슬라이스해 옆으로 펼쳐주세요부채모양으로 꼭지는 살려주세요
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STEP 2/8닭가슴살을 잘게 다져줍니다
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STEP 3/8브로콜리와 양파, 토마토도 다져서 준비합니다
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STEP 4/8팬에 양파, 브로콜리, 닭가슴살을 넣고 볶다가
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STEP 5/8토마토를 넣어주세요
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STEP 6/8올리브유를 살짝 둘러 줍니다토마토는 기름에 볶으면 항암성분 30%는 더 섭취할 수 있다고해요
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STEP 7/8펼쳐놓은 가지위에
볶아준 재료들을 펼쳐 올려주고
치즈를 뿌려 줍니다블랙올리브는 모양으로 올려주시면 더 피자같아 좋아요
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STEP 8/8200℃ 예열된 오븐에 10~15분정도 구워줍니다
- 가지는 몸의 염분을 밖으로 빼주는 역활을 해요
칼륨성분이 이뇨작용을 도와 부기를 억제해줘 다이어트에도 효과적입니다
가지피자 맛보장 레시피
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