오이 사과 무침, , 아이 반찬, 유아 반찬,
저는 첫째가 이제 유치원을 앞두고 있어서 의식적으로 둘째도 그렇고 고춧가루를 조금씩 넣어줍니다.
그래서 조금씩 접할 수 있도록, 어색하지 않도록 간 보기 중인데, 첫째는 언니라며 이제 매운 음식도 잘 먹는다고 스스로 이야기합니다
3인분 
10분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
-
-
120g
-
60g
-
조리순서
-
STEP 1/41. 사과는 반 잘라 속을 씨를 제거하고, 껍질을 벗겨서, 얇게 얇게 편 썰어서 손톱 한마디 크기로 잘라줍니다. 오이는 아이들 반찬으로는 청오이보다는 백오이가 부드러워서 좋아요.
-
STEP 2/4오이는 숟가락으로 씨를 제거하고 세로로 반 잘라서 얇게 얇게 모양 그대로 썰어줍니다. 소금 약간, 간 마늘, 매실청 1T, 고춧가루 약간, 참기름 1T를 넣고 버무려 줍니다.
-
STEP 3/4사과나, 오이나 얇게 썰어서 치아가 아직 미숙한 아이들도 쉽게 먹을 수 있도록 반찬을 하면 거부반응 없이 먹을 수 있습니다. 사과도 아직 우리 꼬맹이는, 크게 잘라주면 뱉어 버리는데 얇게 얇게 편 썰어주면 엄청 잘 먹더라고요. 제철 사과를 이용하여 오이와 함께 겉절이도 겨울 먹을 수 있는 제철 음식이 아닐까 싶습니다.
-
STEP 4/4무는 요즘 달아서 설탕은 따로 넣지 않았는데, 아무래도 오이는, 향 때문에 아이들이 싫어할 수도 있으니, 설탕을 약간 넣었습니다. 저는 설탕은, 일반 설탕은 약밥 만들 때만 쓰고,
아이들 반찬에는 설탕을 거의 사용하지 않지만, 어쩌다 한 번씩 넣을 때는, 자일 로즈 설탕을 이용합니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,