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두뇌에 좋은 시래기 고등어 찜
아이가 고3이어서 뇌에 좋은 DHA 가 많은 고등어로 시래기를 넣어 찜을 많들었어요~
4인분 30분 이내 아무나

건강하게 살기위해 건강한 밥상을 만들다

재료
양념
노하우
  • 고등어 손질법
  • 고등어 조리법
  • 고등어 보관법
  • 시래기 손질법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
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  • 맛술 조리법
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동영상 레시피
조리순서
쿡팁
고등어 비린내는 쌀뜬물로 쉽게 없앨수 있어요.

시래기는 흙이 많으니 여러번 씻어 주세요.
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