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짭쪼롬한 밥도둑 닭고기 보양반찬/닭고기 레몬조림, 레몬치킨
톡쏘는 새콤함과 상큼함을 담은 레몬소스에

닭날개와 꽈리고추 넣고 조려 봤어요~

닭고기는 레몬, 오렌지, 자몽, 귤 같은

새콤한 과일과는 꿀조합이더라구요ㅎ

제가 개발한 닭고기 보양반찬인 짭조롬한 밥도둑 반찬

닭고기 레몬조림 소개시켜 드릴게요~

4인분 60분 이내 아무나

요리의 재구성

재료
닭고기 마니네이이트
레몬 간장소스
마지막 양념
노하우
  • 닭날개 조리법
  • 레몬 손질법
  • 버터 보관법
  • 간장 조리법
  • 꿀 조리법
  • 다진마늘 보관법
  • 맛술 조리법
  • 올리브유 조리법
  • 소금 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
쿡팁

다른 부위 사용해도 좋지만 지방이 거의 없는 닭날개 부위는

고단백식품이라 다이어트에 좋답니다

단백질만으로는 영양을 충분히 섭취할 수 없어

비타민과 무기질이 풍부한 레몬과 꽈리고추 함께 넣어 조려 봤는데

맛도 좋고 영양소 균형도 맞출 수 있어 좋더라구요~

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닭고기조림 맛보장 레시피