면이 당길때 ... 토마토블루베리 파스타 만들기
대사증후군 예방을 위해서 최대한 몸에 좋은걸로 파스타면 조금과 함께 만들어 봤어요.
1인분 
15분 이내 
초급 
흔한 혼사남의 대충대충 요리 레시피
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/5파스타면 약 37개로 면 삶아주기 끓는물에 파스타면 6분이상
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STEP 2/5통마늘이 있으면 더욱 좋겠지만, 올리브오일에 다진마늘과 갈은 깨를 볶아줘요~
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STEP 3/5좀 볶아주다가 면끓였던 면수를 두국자 정도 넣어줘요~
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STEP 4/5씻어놓은 방울토마토랑 블루베리를 넣어주는데 ... 처음에는 그냥 토마토를 통으로 넣어줬는데 웬지 ...이건 좀 아니다 싶어 나중에는 토마토를 칼이나 가위로 잘라줬어요.
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STEP 5/5간이 너무 없으면 맛이 없으니까. 양념은 약간씩만 촉촉촉
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