1인분
30분 이내
초급
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/10새우는 내장을 제거해주세요.
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STEP 2/10양파는 깨끗히 씻은 후 다지듯 썰어주세요.
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STEP 3/10브로콜리는 깨끗히 씻은 후 먹기 좋은 한입 크기로 잘라주세요.
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STEP 4/10달궈진 후라이팬 위에 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일을 넣어주세요.
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STEP 5/10마늘을 넣고 살짝 볶아주세요.
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STEP 6/10새우를 넣고 살짝 볶아준뒤 꺼내주세요.
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STEP 7/10양파, 엔초비, 페페론치노를 넣고 볶아주세요.
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STEP 8/10양파가 반정도 익으면 브로콜리를 넣고 볶아주세요.
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STEP 9/10그릇에 밥을 담고 새우와 볶은 재료를 얹어주세요.
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STEP 10/10마지막으로 레몬을 곁들여주세요.
- 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일은 체력과 인내력 향상
코코넛 오일은 쉽게 소화되고 오랫동안 에너지로 유지되며 신진대사를 활성화 시킵니다.
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