Name: 냉장고속 자투리 재료들로 만드는 초간단 치킨랩
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 또띠아 1장; 샐러드야채 1줌; 닭가슴살 취향껏; 토마토 1/3개; 소스 2종 (집에있는소스이용)

냉장고속 자투리 재료들로 만드는 초간단 치킨랩

아이 등원시키고 먹는 간단아침. 냉장고속 재료들 긁어모아서 치킨랩 만들어봤어요. 또띠아만 있다면 언제든지 만들 수 있어요.

1인분

5분 이내

아무나

초롱비

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조리순서

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STEP 1/10

또띠아는 전자렌지에 살짝 돌려서 부드럽게 만들어주구요 씨겨자를 중앙에 펴 발라줍니다.
전자레인지
또띠아는 요즘 피자용으로 많이 구입하시는데 마트에서 쉽게 구입하실수있어요. 씨겨자대신 머스터드소스, 마요네즈, 케첩 모두 사용가능합니다.
STEP 2/10

샐러드채소와 토마토를 잘게 썰어 올려줍니다.
먹고남은 상추나, 제철 다른과일 사용하시면 되요.
STEP 3/10

야채들위에 닭가슴살을 올려주구요.
먹고남은 치킨(순살), 불고기, 냉동치킨 등으로 대체하세요.
STEP 4/10

소스1종을 더 뿌려줍니다. 전 샤브용으로 구입했던 땅콩소스 뿌렸어요. 샐러드와 잘 어울리는 모든 소스 가능해요.
STEP 5/10

또띠아의 아랫쪽을 먼저 살짝 접어 올린뒤
STEP 6/10

양 옆을 접어줍니다. 또띠아가 좀더 큰 사이즈일 경우 돌돌돌 말아주시면 되요.
STEP 7/10

먹기편하게 유산지로 한번 더 포장할꺼에요.
역시나 아랫쪽을 먼저 접어올린 뒤에
STEP 8/10

돌돌돌 말아주었어요.
또띠아도, 유산지도 아랫쪽을 먼저 접어 올리면 모양도 단정하게 잡히지만 소스가 아랫쪽으로 새는걸 막아줄 수 있어요.
유산지 대신 쿠킹호일, 종이호일, 비닐랩 사용하시면 됩니다.
STEP 9/10

바로 먹을거라 윗쪽은 접어서 내려줬어요. 포장을 하신다면 위쪽을 비틀어 주거나 (사탕포장처럼) 접어서 테이핑해주세요.
STEP 10/10

아이 등원시키고 냉장고 털어서 만든 초간단 조식. 커피와 함께면 꿀맛이지요 ^^