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만개의레시피

다이어터 혼밥족이라면♥닭가슴살카레볶음밥

카레향이 솔~솔~ 이렇게 맛있는데

250칼로리밖에안되는게 실화?

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재료Ingredients
    [필수재료]
  • 닭가슴살캔 1캔(135g)
  • 현미밥 2공기
  • 양파 1/2개
  • 초록피망 1/2개
  • 당근 1/3개
  • 식용유 약간
    [양념재료]
  • 카레가루 4숟가락
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
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양파, 피망, 당근은 굵게 다지고 닭가슴살은 물기를 빼 준비한다.
팬에 식용유를 약간 두르고 양파를 볶다가 양파가 투명해지면 당근, 피망, 닭가슴살을 넣어 볶는다.
밥, 카레가루를 넣고 완성한다.
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