뷰코 코코넛 크림 스튜
건강하게 드실 수 있는 홈메이트 크림 스튜 입니다.
유기농 엑스트라버진 코코넛 오일과 100% 코코넛 과즙으로 만들어진
식물성 코코넛 밀크를 사용해 맛있고 건강하게 드실 수 있습니다.
온가족이 다 같이 맛보세요^^!
3인분 
60분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/7양파, 감자, 파프리카, 닭가슴살을 먹기 좋은 한입크기로 썰어주세요.
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STEP 2/7뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일을 달군 후라이팬에 넣어주세요.
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STEP 3/7양파, 감자, 파프리카, 브로콜리, 닭가슴살 순서대로 넣어 볶아주세요.
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STEP 4/7적당히 볶아주면 재료가 살짝 잠길 정도로 물을 넣어주세요.
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STEP 5/7약불에서 졸여주세요.약불
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STEP 6/7어느정도 졸여지면 뷰코 코코넛 밀크 프리미엄을 넣어주세요.
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STEP 7/7병아리콩, 홀브라운 렌틸콩, 후추, 바질, 오트밀을 넣고 저어가며 살짝 끓여주세요.드시기전 취향에 따라 고춧가루를 넣어드셔도 좋아요
- 코코넛은 라우르산이라는 훌륭한 영양소가 함유되어있습니다.
코코넛에 함유된 라우르산 성분이 신진대사를 촉진시켜 외부에 들어오는 세균이나
바이러스를 막아주어 면연력을 강화시키는데 큰 도움을 줍니다.
특히, 라우르산 성분은 모유에 있는 세균을 멸균하는 작용에도 뛰어나 산모와 아이건강에도 많은 도움을줍니다.
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