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만개의레시피

돌돌싸먹는 정말쉬운 다이어트♥월남쌈

밤에 뭔가 먹고싶은데 다이어트중이라면?

아삭한 야채를 썰어서 돌돌 말아먹어요 : )

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6인분 이상 30분 이내 초급
재료Ingredients
    [필수재료]
  • 라이스페이퍼 20장
  • 노랑파프리카 1개
  • 빨강파프리카 1개
  • 피망 1개
  • 양파 1개
  • 당근 1개
  • 깻잎 20장
    [키위월남쌈재료]
  • 키위 3개
  • 닭가슴살 2캔
    [새우월남쌈재료]
  • 새우 30개
  • 파인애플링 6개
    [선택재료]
  • 칠리소스
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
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파프리카와 피망, 양파는 얇게 채썰어 준비한다.
키위는 통 썰고, 파인애플은 8등분 한다.
라이스페이퍼를 미지근한 물에 담가 도마 위에 펴고 깻잎> 닭가슴살> 파프리카, 피망> 당근> 양파>순으로 올린다.
라이스페이퍼를 한 번 접은 후 키위를 올리고 돌돌 만다. -> 키위 월남쌈
라이스페이퍼를 미지근한 물에 담가 도마 위에 펴고 깻잎> 파인애플> 파프리카, 피망> 당근, 양파>순으로 올린다.
라이스페이퍼를 한 번 접은 후 새우를 올리고 돌돌 만다-> 새우 월남쌈
칠리소스와 곁들여 완성한다.
레시피 작성자About the writer

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