고소짭쪼롬 훈제 오리 고기 슬라이스 볶음 요리 추천 가정식 아이반찬 만들기
단백질과 불포화 지방산이 풍부한 오리고기는 성장이 아이에게 좋은 식재료죠!
집에있는 다양한 채소와 함께 볶아 푸짐하게 만들어 주세요 아이가 정말 잘 먹는답니다:)
3인분 
30분 이내 
중급 
재료
계량법 안내
- 재료
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100g
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50g
- 양념
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조리순서
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STEP 1/5당근은 가늘게 채썰고 양파는 1cm두께로 채 썰어 준비해주세요:)
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STEP 2/5달군 팬에 기름을 두르고 다진마늘을 넣고 1분간 볶아줍니다.
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STEP 3/5훈제오리를 넣고 3~4분간 볶아주세요:)
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STEP 4/5양념재료를 넣고 1~2분간 볶은 다음 피클이나초록야채를 넣고 3~4분간 더 볶고 꺼줍니다.양념재료를 넣고 1~2분간 볶은 다음 피클이나초록야채를 넣고 3~4분간
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STEP 5/5단백질과 불포화 지방산이 풍부한 오리고기는 성장이 아이에게 좋은 식재료죠!
집에있는 다양한 채소와 함께 볶아 푸짐하게 만들어 주세요
아이가 정말 잘 먹는답니다
:)
- Tips. 체에 훈제오리를 올리고 끓는 물을 부은 다음 사용하면 훈제오리의 첨가물을 제거할 수 있어요:)
5.00
리뷰별점
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shbang리뷰별점한 번 해보았는데 덕분에 어렵지않게 잘 되었습니다 감사해요!!2020.07.26 22:09 -
임재근92리뷰별점오 맛있어요~ 오리는 싱거운 맛이라 자극적인 양념에 찍어 먹곤 했는데 이렇게 볶아 먹어도 짱이네요. 좋은 레시피 감사함당~ ^^2018.06.16 22:28
오리볶음 맛보장 레시피
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