Name: 바쁜아침 간편하게 영양가득 오믈렛컵밥
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 작은 토마토 2개; 베이컨 3줄; 계란 4개; 우유 1/2컵; 밥 1공기; 치즈 1장; 참기름 약간; 소금 1/3작은수저; 후추 약간; 다진 대파 조금

바쁜아침 간편하게 영양가득 오믈렛컵밥

안녕하세요~ 불량엄마 소자매마미예요^^ 불량엄마도 아침에 눈뜨면 잠 깰 겸 침대에서 네이버 삼매경~ 주로 푸드 레시피를 많이 찾아보는 편인데 대박 메뉴 발견~! 쿠켄 포스트에서 오믈렛컵밥을 발견했어요. 우선 컵에다 만드니 설거지도 줄고~오믈렛이라 아이들 아침에도 부담 없어 좋고! 재료는 있는 대로 활용이 가능하니까 좋더라고요. 후다닥 만들어 전자레인지에 돌려놓고 등원 준비하고~ 씻기고 아이들 먹이기에 딱 좋은 메뉴. 재료는 집에 있는 재료들 활용해서 레시피는 바꿔봤어요. 이건 넘 괜찮다 싶어 ~이웃 육아맘님들께 빨리 알려드리고파서 젤 먼저 포스팅 ㅋ

3인분

15분 이내

아무나

불량엄마소자매마미

[더보기] 레비올라의 레시피는 집밥위주의 간편한 요리입니다.

재료

계량법 안내

재료(3인 기준)

작은 토마토
2개 구매
베이컨
3줄 구매
계란
4개 구매
우유
1/2컵 구매
밥
1공기 구매
치즈
1장 구매
참기름
약간 구매
소금
1/3작은수저 구매
후추
약간 구매
다진 대파
조금 구매

노하우

토마토 손질법
토마토 조리법
토마토 보관법
베이컨 조리법
베이컨 보관법
계란 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법
소금 조리법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

집에 샐러드용 작은 토마토가 있어서 토마토를 잘게 썰어 넣었어요. 아이가 어리다면 십자로 칼집을 내어 껍질을 까서 만들어주면 좋을 것 같아요. 불량엄마는 귀차니즘 발동으로 껍질 제거 안 하고 그냥 잘게 썰었어요.
STEP 2/8

베이컨도 잘게 썰어주고, 대파도 잘게 썰어주었어요.
STEP 3/8

계란이 하나일땐 우유 4큰술! 바로 컵에다 계란 1개씩에 우유 넣고 만들어주면 되는데~ 불량엄마는 3인분 만들려고 용기에 만들었어요. 계란 4개에 우유 반컵, 소금 약간 넣고, 후추도 넣어줬어요. 베이컨과 치즈가 들어갈 거라 소금은 조금만 넣었어요. 잘~섞이도록 쉐킷쉐킷!!!
STEP 4/8

슥슥 발라주면 설거지할 때 편해요 ㅋ 컵밥을 만들기 전에 밥이 잘 떨어지고 설거지도 수월하게 하려고~
키친타월에 참기름 묻혀 컵에 발라주었어요.
STEP 5/8

토마토가 들어가니 색이 이쁜~! 잘 섞은 계란물을 컵에 잘 나누어 담아주고 밥을 한 덩이씩~ 토마토도 넣어주고~
STEP 6/8

치즈는 위에 살짝 얹어주세요~! 베이컨을 넣어 저어주세요~
STEP 7/8

구멍을 안내어주면 펑~터질지도 몰라요 ^^;;; 모양이 망가지면 안되니까요. 랩을 씌워준 다음 포크로 구멍을 숑숑숑 뚫어주면 준비 끝~!
STEP 8/8

전자레인지에 컵 하나일 땐 3분~! 불량엄마는 3개를 한 번에 돌리는 거라 5분 돌려줬어요.
전자레인지