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[닭가슴살] 다이어트에 좋은 블루베리 닭가슴살 샐러드

슈퍼푸드에 선정된 블루베리!

살만 빼는 다이어트는 이제 그만!

건강을 생각한 레시피로 다이어트 해보자~
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
    [주재료]
  • 닭가슴살 300g
  • 블루베리 70g
  • 양배추 100g
  • 오이 50g
  • 파프리카 50g
  • 적양배추 50g
    [소스재료]
  • 요거트 1컵
  • 키위소스 80g
  • 소금 약간
노하우 영상
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
닭가슴살은 월계수잎, 후추, 청주, 마늘, 생강 등을 넣고 삶아준 후 찬물에 헹구어 결대로 찢어준다.
야채는 가늘게 채를 썰어 찬물에 담근 후 건져서 물기를 제거해 준다.
요거트와 키위소스를 섞어준다.
접시에 양배추채와 여러 야채를 올려준다.
찢은 닭가슴살과 블루베리를 얹어준다.
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