내맘대로요리@ 닭가슴흑임자롤
어쩌다 한 요리, 지인들 반응이 너무 좋아서 요즘 계속 해먹는 초간단 다이어트 겸 도시락 닭가슴흑임자롤!
2인분 
10분 이내 
아무나 
요리좋아하는여자
조리순서
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STEP 1/18커다란 볼에 닭가슴살, 당근, 양배추를 필수적으로 넣어주고, 기호에 따라 계란, 양파를 넣어주세요
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STEP 2/18흑임자소스를 붓고 잘 섞어주세요 골고루~
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STEP 3/18식빵두개를 준비하고
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STEP 4/18끝머리를 잘라줍니다.
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STEP 5/18밀대로 얇게 밀어주세요
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STEP 6/18요렇게 납작하게
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STEP 7/18그 위로 치즈를 올리고
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STEP 8/18섞어둔 흑임자닭가슴을 한쪽끝에 1/2정도만 올려줍니다.
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STEP 9/18그리고 재료올린 쪽부터 돌돌 말아볼까요
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STEP 10/18요렇게
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STEP 11/18짠짠
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STEP 12/18랩으로 싸서 간식용으로 주머니에 넣고 나가도 되고^^
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STEP 13/18반을 쪼개, 이대로 먹어도 되고
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STEP 14/18원한다면 전자렌지에 1분가량 돌려 따뜻하게 먹어도 색달라요
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STEP 15/18맛도 영양도 다 잡아보았어요^^
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STEP 16/18tip 식빵에서 잘라낸 끝머리들은 튀기거나 오븐에 바삭하게 구워 흑임자소스양배추에 같이
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STEP 17/18아몬드도 넣어 먹으면 또 맛이 색달라요!(이게 더 맛있을수도ㅎㅎ)
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STEP 18/18이렇게 완성^^
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