고구마~고구마효능

고구마~고구마효능

오늘은 식생활전문강사과정에서 고구마 사과 견과류를 이용하여 경단을 만들었어요 경단을 만들어보니 아이들과 함께하면 좋을것같아요 시간 나실때 아이들과 도전해보세요 견과류에 씹히는 고소한맛과 사과에 상큼함 고구마와 어우러져 아이들이 넘 좋아할 맛이더라구요

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STEP 1/7

고구마 쪄서 준비하고 견과류는 잘게 다져서 준비합니다
STEP 2/7

사과도 잘게썰어서 준비해주시구요 고구마 견과류가 어우러질수 있도록 적당한 크기로 잘라줍니다
STEP 3/7

삶은 고구마 껍질을 까고 주물러서 으깨어 주세요 준비한 모든 재료들을 넣고 골고루 섞어주세요~~
STEP 4/7

손으로 조물조물~`ㅎㅎ
STEP 5/7

이제는 적당량을 손에 놓고 예쁘게 모양을 만들어주세요 너무 크게 만들면 하나씩 먹기에 불편하니 적당한 크기로 만들어주시구요
STEP 6/7

예쁘게 만든경단을 견과류에 넣고 굴려주세요~~ 모양도 예쁘고 고소하니 맛도 있답니다
STEP 7/7

음 맛있는 고구마경단이 완성이 되었습니다 주말에 아이들과 즐겁게 만들어보세요~~

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