Logger Script
다이어트에 좋은~ 낫또 맛있게 먹는법 & 효능 알아보기!
마트에서 야채 좀 사려구 갔다가! 이게웬일?! 평소에 보이지 않던!!!!!낫또 등장!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

식감이 찐덕찐덕 미끌미끌 입에 달라붙는다구 시러하시는 분들도 있고,마이쏭처럼 좋아하는 사람도 있고, 완전 호불호가 많쥬? 먹으면 마의 미끌거림이 생각난다는.ㅎㅎ 참고로 마이쏭은 마도 좋아한다쥬 ㅎㅎㅎㅎ

암튼! 요 낫또! 건강에도 좋고, 특히 다이어트에도 굿이라고 해요!!연예인들이 다이어트할때, 많이 먹는다고들 해서 더 유명해진!!

오늘은 마이쏭이 낫또 먹는법을~ 공개! ㅋㅋㅋ! 옛따! 효능은 덤! 덤덤~덤 덤덤덤~♪♬

1인분 5분 이내 아무나

네이버블로그- 마이쏭의맛있는이야기

재료
조리순서
쿡팁

※ 낫또의 효능

낫또에는 풍부한 식이섬유가 함유되어있어, 장운동을 활발하게 해 줌으로 숙변과, 변비를 제거 해 줍니다. 또한 포만감을 느끼게 해주어 다이어트에 좋습니다.

또한, 풍부한 칼슘이 함유되어 뼈를 튼튼하게 해줌으로서,

성장기 어린이들의 발육에 좋으며, 골다공증 예방과, 관절염등에 좋은효과가 있습니다.

낫또에 함유된 나토키나제성분이 혈전을 녹이는 작용을 하여 혈관이 튼튼해집니다.

혈액순환이 좋아져서 혈관계진환을 예방 및 개선하는데 효능이 있습니다.레시틴과 비타민E가 풍부해 뇌기능이 활발해져 치매, 두뇌발달에 도움을 주고,아세트알데히드 생성을 억제시켜, 숙취에 좋고, 간질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

소화효소가 풍부해 위장병 예방에도 도움을 주며,

낫또의 끈적끈적한 점액질은 위장벽을 지켜주며, 항암작용도 있어 암을 예방 해 줍니다.

아직 후기가 없습니다.