단백질이 풍부한 닭 가슴살 카레

단백질이 풍부한 닭 가슴살 카레

안녕하세요. 초이맘이예요~~^^

요즘 닭 가슴살을 이용하여 만드는 음식이 많아졌어요.

닭 가슴살 잡채에 이어 오늘은 돼지고기가 아닌 닭 가슴살 카레를

만들어 보려고 해요.

간단한 아침식사 요리

5인분

15분 이내

아무나

초이맘

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STEP 1/12

집에 있는 야채로만 우선 재료 준비를 소개해 드려야겠죠.
재료 준비
닭 가슴살 100g
카레 분말가루 100g
양파 1개, 감자 1개, 호박, 당근
STEP 2/12

카레 분말을 먼저 풀어 놓고 야채를~
준비해줘야죠!!!
아침식사로 5인분 준비하는 거예요.
1인분은 도시락이에요.
STEP 3/12

식용유를 두르고 단단한 감자와 당근을 먼저 볶아주세요.
STEP 4/12

호박과 양파 순으로 볶아주었어요.
볶아주고 물을 조금 부어 주고
STEP 5/12

2~3분 뚜껑을 닫고 끓여주었어요.
STEP 6/12

그동안 닭 가슴살을 찢어 놓았어요.
STEP 7/12

그리고 뚜껑을 열고 야채 볶은 것 위해
닭 가슴살을 가지런히 놓아주었어요.
STEP 8/12

미리 카레가루 풀어 놓은 것을 부어서
저어주면서 끓여주었어요.
STEP 9/12

이렇게 뽀글뽀글 끓어오를 때까지~
안 그러면 눌어붙을 수 있어요.
야채 듬뿍 닭 가슴살 카레가 완성되었답니다.
STEP 10/12

요건 우리 사위 도시락 싸주려고 보온도시락
국통에 담아놓고요. 밥은 아주 쪼금~
STEP 11/12

밥은 반 공기도 안되고 카레는 듬뿍 올려주었더니
초 이맘 닭 가슴살 카레덮밥이 완성되었어요..
STEP 12/12

깍두기 해서 맛나게 먹었다는 초 이맘 식구들 아침식사였답니다.

요리후기4 댓글0

5.00

리뷰별점

포토 후기(2)

희덩

리뷰별점

맛있어요! 제가 카레의 양 조절을 잘 못해서 그랬지만 진짜 맛나용 ㅎ 감사해여 !

2017.11.05 15:12
금능

리뷰별점

맛나유.

2017.06.12 11:56
나는~~이미란이다!

리뷰별점

간단히 당근 감자만넣었는데도맛있었어요 고형카레편하고 맛있어요

2017.06.02 10:33
금빛별♥

리뷰별점

맛있어요!

2017.03.17 14:28

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