연어샐러드 만들기~ 코코넛오일과 드레싱!
만개의레시피에서 공모전에서 홍보상으로 당첨되어
연어캔을 받았는데요.
샐러드 만들었어요
감사합니다~~~~
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/11우선 공모전에서 받은 상품들을 보여 드릴께요.
ㅎㅎㅎ
너무 좋아요.
공모전에 많이 참여하셔요..
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STEP 2/11연어캔을 따구요.
체에 기름을 걸러 낸답니다
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STEP 3/11야채를 깨끗하게 씻어서 정수물에 담궈 놓았구요.
어린잎채소도 같이 준비해둔답니다.
그리고 양파도 썰어서 물에 담궈놓는답니다
매운 끼도 조금 빠지구요.
부드러워지죠.
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STEP 4/11그리고 드레싱을 만들어 둔답니다
마요네즈 3스푼. 꿀 1스푼. 소금,후추 약간씩. 그리고 레몬즙 1스푼을 넣어서요..
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STEP 5/11잘 저어준답니다.
양파도 조금 넣어주면 좋은데요..
전 샐러드에 양파를 넣었기 때문에 따로 넣지 않았어요..
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STEP 6/11어린잎 채소에 코코넛오일 2스푼을 넣어서 잘 버무려 준답니다
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STEP 7/11준비한 다른 채소들도 코코넛오일을 넣은 어린잎채소와 함께 버무려 주시구요..
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STEP 8/11기름끼 뺀 연어를 올려주구요
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STEP 9/11연어와 잘 어울리는 양파를 올려놓으셔요..
토마토를 올리고 드레싱을 뿌려서 드시면 되세요
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STEP 10/11포크로 하나씩 찍어 먹으니.
정말 고소해요.
.
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STEP 11/11야채를 치즈에도 감싸 보았어요
- 야채들을 정수물에 잠시 담궜다가 물기를 빼주셔야 하세요..
그리고 버무리시는 것 잊지 마시구요.
멋진 하루 되세요^^
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