마 닭고기 죽

마 닭고기 죽

신광에코팜 국내산 산마를 이용하여 아이들이 쉽게 먹을 수 있는 건강 마죽을 끓여 보았어요~!

4인분

30분 이내

초급

농업회사법인 주)신광에코팜

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재료

노하우

닭가슴살 조리법
마 손질법
마 보관법
소금 조리법

조리순서

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STEP 1/8

농업회사법인 주)신광에코팜 국내산 산마를 준비해 주세요~! 사이즈가 한번에 딱 먹기 좋은 사이즈에요~!
STEP 2/8

깨끗하게 씻은 산마를 잘 깍아주세요
STEP 3/8

건조기에 넣고 건조해 주세요~!
STEP 4/8

마는 건조 하면 믹서기에 넣고 드르륵~ 곱게 갈아 주세요~! 연해서 금방 잘 갈려요~!
STEP 5/8

닭 육수 내기 번거로우시죠?? 이럴땐 그냥 닭가슴살 3쪽을 준비 하여 삶아 주세요~! 닭 육수가 그대로~~ 쉽게~~ 우러난답니다
STEP 6/8

준비된 육수에 쌀을 넣고 죽을 끓여 주세요~! 닭가슴살도 찢어서 먹기 좋게 넣어 주시구요~!
STEP 7/8

여기에다가~ 건강에 좋다는! 그렇게 좋다는 마!!!!
마 가루를 두 큰술 넣어 주세요~!
STEP 8/8

가루를 넣고 잘 끓여 주면~!
몸에 도 좋고 건강에도 좋고~!
편식하는 아이들에게도 좋고~ 여름철 건강 챙기기에도 으뜸! 간편하고 건강한 마 닭고기 죽이 완성~!

: 마는 껍질이 간지러울 수 있으니 비닐 장갑을 끼고 깍아 주는게 좋아요~! 뮤신 성분이 좋은 산마! 꼭 챙겨 드셔 보세요~!

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