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항산화물질~치매예방~!!"홍삼(인삼) 카레라이스" 만들기~!!
카레 (curry) 효능~!!

노란 색소 성분 커큐민 함유, 항산화 물질

세포의 산화 방지, 염증 감소, 치매 예방, 혈당 조절~

커큐민이 위산(胃酸) 분비를 효과적으로 억제 · 조절하는 효능이 있다고 밝혔는데, 과식, 스트레스 등으로 위산이 과다 분비되면 위염, 위궤양 등 위장 질환이 생기기 쉬운 환경이 조성되는데 커큐민이 이를 막아준다는 것~!!!

커큐민은 항산화 물질인 만큼 심장 주변에 유해산소가 쌓여 생기는 심장병을 예방하고 또 카레 성분 중 시나몬(육계피)은 고지혈증 환자의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있으며, 또한 당뇨병 환자의 혈당을 낮춰준다. 강황, 정향, 월계수 등도 당뇨병 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌대요~

2인분 30분 이내 아무나
재료
양념
노하우
  • 양송이버섯 손질법
  • 양송이버섯 보관법
  • 달걀 조리법
  • 달걀 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
조리순서
쿡팁
카레랑 인삼이랑도 이렇게 잘 어울릴줄이야`~^^정말 맛있어요`!!

건강하게 ~~~ 한번 해드셔보세요~^^ 아이들도 너무 좋아 할거예요~~^^
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카레라이스 맛보장 레시피