프리타타만들기
알록달록 아이들 영양간식 버섯 프리타타 입니다
채소를 맛있게 먹을 수 있어서 아이들에게 참 좋은 간식이예요^^
4인분 
5분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/5계란, 코코넛밀크, 소금 후추를 넣고 계란물을 만든다
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STEP 2/5올리브오일을 두른 팬에 먹기좋게 자른 양파, 버섯을 넣고 볶는다
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STEP 3/5양파가 투명해지면 파프리카를 넣어 볶는다
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STEP 4/5시금치를 넣고 살짝 3초간 살짝 볶아준 뒤,
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STEP 5/5계란물을 붓고 약불로 익혀준다.
- 서양식 계란찜이라고 생각 해주시면 만들기 편할것 같아요.
냉장고 차지하는 다양한 재료를 사용할 수 있고,
계란물을 먼저 붓고 위에 재료를 올려주어 아이와 함께 계란물위에 그림그리기를 해줘도 아이 창의력 발달에 좋답니다^^
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