1인분
5분 이내
아무나
조리순서
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STEP 1/6지친 여름에 수분 공급으로 그만인, 수박을 준비해요.
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STEP 2/6먹기좋은 크기로 적당히 썬 후 단맛이 좋은 가운데 부분은 그냥 섭취하고, 자투리 부분을 수박쥬스로 이용해요.
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STEP 3/6수박의 자투리 부분을 모아 컵에 담아주세요. (깔끔한 목넘김을 위해 씨는 가급적 제거해주세요)
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STEP 4/6자투리 수박에 딸기우유 100ml와 설탕 1/2T를 넣어주세요.(단맛은 기호에 따라 가감해요.)
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STEP 5/6핸드블렌더나 믹서를 이용해 갈아주세요.
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STEP 6/6얼음 동동 띄워 컵에 담아내면 완성.
- 수박의 주성분은 수분으로 이뇨작용 효과가 있어 몸이 자주 붓는 부종 환자나 다이어트 중인 사람에게 효과적인 과일이라고해요. 그러나 수박은 맥주와 함께 먹으면 좋지 않아요. 맥주는 속을 냉하게 하는 성질이 있는데 수박 또한 몸을 차게 하는 작용이 있어 궁합이 좋지 않으니 유의하세요~!
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