1인분
10분 이내
아무나
재료
계량법 안내
- 재료
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120g
- 양념
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조리순서
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STEP 1/4먼저 양상추를 한잎 한잎 뜯어서 깨끗한 물에 씻어서 물기를 빼준다.
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STEP 2/4잘익은 아보카도를 칼로 빙빙 둘러가며 칼집을 내어 주고 씨가 있는 부분을 도마에 놓고 칼로 탁 내리쳐서, 쑥 뽑아서 손질한다.
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STEP 3/4토마토와 아보카도, 골드키위는 적당한 크기로 썰어 준비한다.
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STEP 4/4양상추에 토마토, 아보카도, 골드키위, 닭가슴살 올리고 드레싱을 뿌려준 뒤 견과류를 살짝 부셔서 올려준다.
- 안익은 아보카도를 먹는 팁~ 랩에 싼 아보카도를 전자렌지에서 50초-1분 정도 돌려주면, 익은 아보카도 처럼 먹을 수 있다고 하니 참고하시구요~
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