시금치요거트

시금치요거트

영양 만점 시금치와 요거트의 만남~ 초간단 시금치요거트를 소개합니다!

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시금치 손질법

조리순서

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STEP 1/3

시금치는 씻어서 데쳐 물기를 짜서 준비합니다.
STEP 2/3

시판요거트나 집에서 만든 요거트를 준비해 시금치와 함께 믹서에 갈아줍니다.
STEP 3/3

맛있는 시금치요거트완성!

: 시금치는 비타민A가 채소중에서 가장 많고, 비타민 C와 칼슘 철분이 풍부한 알카리성 식품입니다. 뽀빠이가 즐겨먹던 완전식품인 시금치는 한창 자라나는 아이들과 임산부에게 적극추천한다고 합니다.

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