홈메이드다이어트도시락

두부 /유부초밥/블루베리 /파인애플/바나나

나들이갈때에도 가볍게 즐길수있는 홈메이드 다이어트도시락이예요.

저같은 경우에는 평상시 물도 거의 마시지고 , 과일도 안먹어 ..오로지 커피에만 좀 의존하는 경향이 커서

다이어트를 겸한 식단을 좀.

수분보충을 위해

일부러

과일과 야채 ,단백질 .....단위로 챙겨먹을려고 해요.

사실 다이어트보단,웰빙 건강식단.....쯤이라 생각하며

하루한번씩

만들게 되는 도시락인셈이지요.

♡

바나나는 1/2개 썰어넣구요.

유부초밥을 무지좋아하다보니 ,또 애들이 있다보니 만들어주면서 제것 두어개도 챙겨봅니다.

파인애플 + 블루베리는 먹기쉽게

요지를 이용해서 쏘옥 끼워넣으니 먹기 넘흐 편하고 좋아요.

두부는 따로 간을 하지않아요.그렇다고 드레싱 껴얹어 먹지도않고...유부초밥 자체가 적당히 간이 베여있기때문에

뭐 함께 먹음 돼요..

싱겁게 먹어야된담서.

작은용기에 쏘옥 담아서 넣어봅니다.

가볍게 집을나설때 가방속에 한통 정도라도 요렇게 요기할만한 식재료 챙겨넣음 참 좋아요.

전국비가내리는 가운데 , 비그치고 나면 본격적으로 꽃나들이 하게 될것같아요 .

도시락 싸는거 어렵지않아요

가볍게 냉장고속 식재료 가지고 통에 차곡차곡 챙겨넣어볼까요..?^^

이상,참쉽다잉 엄마표도시락 만들기 "맘스지기"였습니다.