어제처럼 토마토+두유 조합!
오늘은 뮤즐리가 아닌 그래놀라를~
재료
그래놀라 50g
토마토 먹고싶은 만큼!
두유 1팩
오늘 티비에 토마토에 대해 나왔는데
토마토를 익혀먹으면 좋은 성분의 흡수율이 높아진다고 한다.
익힌 토마토 1개가
가위로 잘잘하게 썰어서 전자렌지에 익혀냈다.
토마토 두유에 준비해둔 그래놀라 50g을 올리면 끝!
상큼 고소하니 너무 잘어울리는 :-)
그래놀라는 빨리 먹어야 한다.
뮤즐리는 불려야 제 맛이고
그래놀라는 불면 맛대가리!
요즘은 뮤즐리보다 그래놀라가 더 좋다.
설탕이나 꿀같이 단맛을 내는 놈들,
바삭한 식감과 뭉침을 위해 넣은 기름들을 생각하면'_T
다이어트에 별로 좋은건 아닌데~
시판 시리얼들과 비교하면
훨씬 소량이니 이정도쯤이야~
다.
ㅋㅋㅋ
뮤즐리>>그래놀라>>>>>>>>>>시판달달시리얼
이정도?!
암튼 맛있엉 ㅠ.ㅠ
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