번데기 볶음 만들기

번데기 볶음 만들기

아미노산이 많아 성장기 어린이에게 좋으며 당뇨병에도 좋은 번데리로 간식만들기

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STEP 1/5

번데기 데치기 - 냄비에 물을 끓이고 번데기를 넣어 데쳐냅니다.
STEP 2/5

다시 물을 끓여 데쳐서 헹궈줍니다. 이렇게 두번을 데쳐내면 맛이 싱거워지고 맛이 덜하지만 위생적으로 드시는 게 좋습니다.
STEP 3/5

달군 팬에 데쳐낸 번데기를 넣고 달달 볶아 주세요. 소금을 넣고 마늘쫑이나 홍고추를 넣어 볶아주면 개운해요.
STEP 4/5

마지막에 고추를 넣고 간이 맞으면 불에서 내립니다.
STEP 5/5

씹으면 씹을 수록 고소한 맛의 번데기 볶음 완성

요리후기4 댓글6

5.00

리뷰별점

jm

리뷰별점

맛있어요 ^^감사합니다 ^^

2023.02.19 18:47
-신순종

리뷰별점

간단한 요리로 단백질 섭취 넘 좋구요 구수한 맛 간식으로 식구들이 좋아하네요

2020.02.22 11:14
낚시하는호랑이

리뷰별점

중2학년 번데기볶음 해주니까 맛있다고 하네요 청양고추 홍고추는 넣지않아어요 감사합니다 ~~^

2019.06.16 01:07
민기승기맘

리뷰별점

맛있게 잘먹었습니다...아이도 좋아하네요 ㅎㅎ

2017.07.15 19:06

번데기볶음 맛보장 레시피