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시금치무침
오늘은 몸에 좋은 시금치무침 만드는 법을 알려드릴게요~
3인분 15분 이내 초급
재료
양념
노하우
  • 시금치 손질법
  • 소금 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
쿡팁
시금치는 식이섬유가 풍부해서 변비에좋구요, 베타카로틴 성분 덕분에 암 예방작용도 한답니다. 그리고 콜레스테롤저하, 류머티스, 통풍치료작용을 하고 빈혈, 갱년기장애, 위장장애, 피부미용에도 좋다고 하네요.
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시금치무침 맛보장 레시피