닭가슴살 볶음탕, 닭가슴살 매운탕으로 얼큰하게 다이어트
다이어트한다고 닭가슴살 사다놓고 냉동고에 오래동안 묵혀놓고 얼음닭으로 얼큰한 닭볶음탕, 닭가슴살 매운탕 드셔보세요!
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/7양파와 감자를 먹기좋은 크기로 썰고, 대파와 홍고추는 어슷 썰어줍니다.
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STEP 2/7닭가슴살도 먹기좋은 크기로 잘라줍니다. 전 그냥 한입크기로 잘라줬어요.
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STEP 3/7양념장을 만들어 잘 섞어주고, 닭가슴살은 기름을 두른팬에 잘 볶아줍니다.
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STEP 4/7닭가슴살의 겉면이 잘 익으면, 감자를 넣고 같이 볶아주다가 멸치. 다시마육수를 넣고 감자가 반정도 익을때까지 끓여줍니다.
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STEP 5/7양념장을 넣어 잘 풀어준 뒤
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STEP 6/7양념이 잘 배이도록 끓여줍니다.
감자가 마저 익을때까지만 끓여주면 된답니다.
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STEP 7/7남아있는 향신채소인 양파와 대파, 홍고추를 넣어 살짝익혀주면 완성입니다.
4.67
리뷰별점
포토 후기(2)
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소소한식탁리뷰별점잘 먹었습니다. 레시피에서 훈제파프리카 가루만 추가 했는데 맛나네요2022.08.20 13:57 -
Isaac4u리뷰별점정말 감사합니다. 써주신대로만 해서 맛있게 잘 되었네요!2020.07.14 18:40 -
네잎클로버371리뷰별점요리 정말 못하고 맛없어서 버리는게 반인 제가 해도 맛나네요. 맛있고 요리하기 쉬운 레시피를 말려주셔서 감사합니다^^2020.07.02 11:18 -
블루엄빠리뷰별점덕분에 자알~먹었습니다2019.08.15 17:02
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