마늘 부추 샐러드

마늘 부추 샐러드

식중독예방음식 천연 항생제 마늘 응용 샐러드 '마늘부추샐러드' 소개합니다.

2인분

15분 이내

초급

푸키베베

[더보기] 지루한 일상에 생기를 불어주고 재미를 주는 특별한 공간에 오신걸 환영 합니다. 푸키베베의쿠킹하우스 http://pookybebe.blog.me/

sns

재료

계량법 안내

재료

통마늘
200g 구매
부추
400g 구매

양념

노하우

마늘 손질법
마늘 조리법
마늘 보관법
부추 손질법
부추 보관법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법
올리고당 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

분량의 마늘과 부추를 준비해 주시구요 깨끗이 씻어 준비 합니다.
STEP 2/8

마늘의 끝에 꼭지 부분을 칼로 다 제거해 주시구요.
STEP 3/8

마늘은 편으로 썰고 끓는물에 데쳐서 준비합니다.
STEP 4/8

부추는 4센티 길이로 썰어서 준비해 주세요.
STEP 5/8

분량의 소스재료를 섞어 된장소스를 만듭니다.
STEP 6/8

준비한 데쳐서 식힌 마늘과 부추를 볼에 담구요.
STEP 7/8

소스를 적당히 넣어가며 묻혀 주세요.
STEP 8/8

마지막 고소하게 깨소금으로 마무리합니다.

요리후기0 댓글7

아직 후기가 없습니다.

#마늘 #부추 #샐러드 #마늘부추샐러드 #심신안정 #폐경 #자궁건강 #혈관건강 #냉증 #갱년기 #갱년기 #증후군