무더운 여름, 가스불앞에 서지 않고 간단하면서도 맛있게 먹을 수 있는 대표적인 핑거푸드인데요~ 비쥬얼이 좋아서 손님초대요리로도~ 파티요리로도~ 어디에나 잘 어울리는 참치오이롤초밥입니다.

덥고 지치는 날엔 상큼한 음식이 짱이지요~만드는법도 간편한 크래미오이초밥 드시고 기운차려봅시당 ♡

다이어트에 단백질섭취가 중요하죠?!운동하면서 탄수화물은 줄이고 단백질을 섭취해야, 몸 속 지방은 에너지로 사용되고 근육은 보호되면서 생성되어서 몸이 건강해지니깐요.퍽퍽해서 먹기 힘든 닭가슴살!새콤달콤하고 칼로리 낮게 맛있게 먹어볼까요~(ง °Θ°)ว

생일상차림이나 집들이음식등 손님초대음식으로 딱 좋은 오이롤초밥이에욤

만드는건 초간단 이라지만... 초간단 맛은 아니라는거 ~ 완전 고소하고 상콤해요^^

얼마전 TV에서 본 다시마끼(계란 말이)에 관한 방송이 생각나 계란 초밥을 만들기로 결정~!! 다시마끼는 설탕을 많이 넣어 달~ 달~하지만 저는 닭가슴살 약고추장을 응용해 만들어보기로 했어요.

밥을 오이에 돌돌말아서 그 위에 게살만 올려 한입에 쏘옥 넣으면 아주 맛있는 오이게살초밥이예요~ 만들기도 간단하고 만들어놓으면 그 모양도 이뻐서 저절로 흐뭇해집니다~

집에서 쉽게 만들 수 있는 햄 오이 초밥 만들어보세요~!

의외로 간단히 만들 수 있는 소고기초밥이에요원래 다다끼는 두툼한 고기나 생선의 겉면만 익히는 조리법인데 집에서는 구이용 고기를 원하는 상태로 구워 간단히 즐길 수 있어요